廠房、辦公室或宿舍建造的設計費，能申請營業稅固資退稅嗎?，徵征聯合會計師事務所解決您所有會計稅務問題

Q：廠房、辦公室或宿舍建造的設計費，能申請營業稅固資退稅嗎?

以上的問題是否您也遇到過呢？

您現在是不是還有無法解決的稅務與會計問題呢？

請立即線上諮詢徵征聯合會計師事務所

尤其公司年年多繳稅！但依舊搞不清楚如何最有效又合法節稅嗎？

最大的原因是什麼？因為稅制艱深難懂，條文又很複雜，只要搞不清楚，自然無法順利節稅？

難道要委託頂尖會計師事務所才能節稅嗎？中小企業只能乖乖繳一堆稅？

也許你在網路上找了許多奇怪的方式，例如把所得掛給人頭，多報撫養親屬等，這些只不過是逃漏稅的偏門，在科技發達的現今，一時少繳稅，國稅局就會上門要你補稅加罰金。

徵征聯合會計師事務所累積近40多年稅務經驗，輔導北中南1000多家上市櫃公司，5000多家中小企業、電商，用最合法合規的方式進行節稅，獲得大量好評，值得信賴 !!!

徵征會計師事務所稅務規劃服務特色

1.用最簡單的方式來向企業主解釋難懂的稅制概念；

2.用淺白的文字說明所有重要法源；

3.用上萬種客戶案例來幫您制定您的專屬稅務流程：

我們透過最專業又易懂的稅制規劃，幫所有企業建立清楚的個人與企業稅制系統概念。有了基本的概念之後，就可以知道如何真正合法的節稅。

簡單來說，如果你了解個人所得稅是採「現金收付制」（即按照現金收支的時點來判定所得及費用歸屬年度）。

同時，綜合所得稅是採累進稅率，你自然會知道可以透過調整收入實現的時間點，讓所得實現在稅率較低的年度來節稅。

徵征聯合會計師事務所不會讓你自己推敲，可以明確提出數十項明確的節稅訣竅。

如提高勞保退休金的提撥比例，提撥的部分當年免稅，自然降低你的稅基。到退休領用時，因為你的收入低、稅率也低，自然可以比現在繳稅來得划算。增加儲蓄的同時，也省下稅金，一舉兩得。

同時，我們更可以提供以下的稅務規劃：

1.家族遺產及贈與稅的節稅規劃

包含資產配置、移轉、轉投資等各種活化或傳承資產的規劃。
．借款或贈與，國稅局之判斷標準

2.不動產稅務節稅規劃

分析土增稅、地價稅、房地合一稅等與不動產交易相關之影響及規劃。
．房地合一稅

3.公司、行號、執行業務業者、非營利機構之節稅規劃

協助客戶在平時就做好最完整之帳務記載，並依照稅法的規定建議最佳的申報方式，以獲取最大之租稅利益。

尤其電商賣家(無實體店鋪)，跨境代購業者，販售虛擬性產品(遊戲寶物、課程)，有專門的節稅方式協助您少繳稅

延伸閱讀：營所稅課稅制度

4.開公司節稅

公司所得稅率只有20%，且有相當之成本費用可做為收入的減項，故若提供勞務者由個人改為公司，可在稅務上獲得相當之利益。
．開公司節稅試算，請立即洽詢徵征聯合會計師事務所

．若您是電商業者，歡迎參考此篇文章：電商稅務專區

5.境外公司、僑外投資、適用所得稅法25-1之外國機構

(具法人格且非大陸地區法人適用，不得為權利金收入)
．提供外國人來台投資、提供技術服務等行為下較佳之運作模式與節稅規劃(僅扣繳3%)。

人人不愛繳稅，但是稅制規劃就需要專業事務所給您最完整的概念，節稅就是這麼簡單。

懂稅，就不多繳稅!

徵征聯合會計師事務所服務特色

A.營利事業的記帳服務：

1、每年九月底以前向客戶說明半年財務報告，並提出節稅建議。
2、每年十月底以前向客戶說明一至八月財務報告，並提出第二次節稅建議。
3、一般情況之下，十二月中以前向客戶說明一至十月財務報告，並提出該年度最後一次節稅建議。如果遇情況特殊之公司，則在十二月底以前向該客戶說明一至十月預估性的財務報告，並提出本年度最後一次節稅建議。
4、次年三月底以前向客戶說明全年的財務報告，並告知如何報稅方可達到最好的節稅建議。（包括書審方式申報、查帳方式申報、只查費用不查成本、只查成本不查費用、稅務簽證申報等）

B.非營利事業的記帳：

1、執行業務（如診所、演藝人員、設計師、律師、會計師、作家、、等），只需五月底以前將上年度帳簿憑證登帳，並申報所得在個人綜合所得內，再待國稅局查帳核定。
2、補習班、幼稚園、、、等非營利事業，需每兩個月向國稅局申報印花總繳，五月底以前將上年度帳簿憑證登帳，並申報所得在個人綜合所得內，再待國稅局查帳核定。
3、財團法人、社團法人，視其行為是否有與其設立宗旨不同，而判定其是否免稅而定，五月底以前將上年度帳簿憑證登帳並申報。

C.公司申請登記

最複雜的部分交給我們，您就可以快速成立公司行號

申請公司行號立即找徵征聯合會計師事務所協助辦理

徵征聯合會計師事務所團隊給您全方位的稅務規劃

徵征聯合會計師事務所負責人-黃志堅會計師給中小企業的話：

我們事務所最大的特色就是接觸最廣泛的行業，不同的產業成本結構會有一些差距，當公司將票據交給我們時，我們事務所就會依靠大數據與實戰經驗判斷支出該認列到成本或是費用，讓您的稅務和財報資料非常漂亮！

尤其新創公司難免會對會計領域較為生疏，從公司成立到營業記帳又有許多要注意的眉角，也會希望得到最專業、最快速、最正確的答覆。

這時候我們就扮演了很重要的角色，務必選擇有耐心且快速地回復您所有稅務問題，才能省下最多時間成本！

歡迎委託我們成為您稅務最強的後盾!!!

徵征聯合會計師事務所聯絡資訊
地址：臺中市西區中興街183號6樓之1
電話：04-23029900
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三毛：女儿　　我的次女陈平是一个先天条件极度贫乏的孩子。在她二十岁以前，无论健康、脾气、观念、敏感、任性和自弃，都是少见的。在她少年的时候，她的母亲和我这个做父亲的，可以说，因为家中有这样一个刚烈孩子，过的是心灵上倍受欺凌的苦日子。那些年她常常要出事，使得我们日日夜夜生活在恐惧里。写到这儿，回想起那一段岁月，仍然感到想痛哭的冲动。　　看见女儿现今的行事为人，还有对父母手足和朋友出自真心的爱诚、和平，我感触又欣慰，有时感到这是不是一场梦境？下面的几篇文章是我的孙女和外孙儿女这批小孩子写的三毛，他们年纪轻，注意的都是三毛会讲故事这件事。她的确可以去说书，在家人面前说得尤其最好。　　我想说的是，在我的观察里，我女儿这一生的用功，很少有人看见。而我这个做父亲的，对于她几近疯狂而持续了一生的看书和写作，除了敬佩她的恒心之外，甚而想劝告她不要这么用功下去，免得伤害健康。　　平儿目前因为健康情形不佳，已不再教书，居住在台北的一间小公寓里。她每天必定回家吃晚饭陪伴我和她母亲。对外一切应酬完全婉谢，吃完饭便回她的工作室——不是睡觉的地方，她舍不得睡。大概由夜间九点半开始要工作到清晨七点，小睡一下，午饭不吃，再继续工作到下午六点才回我们家来吃晚饭。　　我女儿对于看书的狂热可以说一万个人中找不到一个。这不是现在，是做父亲暗暗观察一生的事实。　　在生活上，我女儿不穿、不吃、不睡、不息，没有电视机——不看，没有男朋友——无情。连一辆二手货的汽车在去年也卖掉了。在一个普通人的眼里，她是贫乏的，甚而住的房子，都是父母借给她的，她看上去一无所有。对于他人，却十二分慷慨和悲悯。她(www.lz13.cn)赚的辛苦钱，自有良知告诉她去处，悄悄处理。我虽然对这样的女儿引以为傲，而内心，实在希望她在有生之年，略略合理的在物质上善待自己。　　读书和离家，加上我女婿的早逝，彻底改变了女儿。至今她仍然不断的教育自己。这不是我做父亲的在讲她什么，这是一个我看见的进步。　　写到这儿，我又为她感到辛酸，虽然女儿说她内心真正快乐。　　其实，我女儿在文学上最有心得，而且极有见地的，却是她酷爱一生的《红楼梦》和《水浒传》这两本文学巨着，并不在目前已出版的书籍里。我不敢期望她碰触有关这类心得的大文章，担心她的健康不能长期透支下去，可是，不久的将来，眼看水到渠成，她必然走上论说水浒与红楼的路上去。我女儿常说，生命不在于长短，而在于是否痛快的活过。我想这个说法也就是：确实掌握住人生的意义而生活。在这一点上，我虽然心痛她的燃烧，可是同意。　　平儿不爱惜健康，是她最大的愚昧。做父母的，在这件事情上，拿她无可奈何。叫她不工作，等于判她死刑，也是不可能的。说来说去，我对这个女儿仍然没有办法。《倾城》这本书，是平儿第十一本。在人生的处理上她变了很多。在胸襟上，没有退步。 三毛作品_三毛散文集 三毛：背影 三毛：拾荒梦分页：123

你是如何从野心勃勃变得安于现状的　　文/卡西姑娘　　1.　　五年级时候的何小安想当一名班主任，她觉得当老师是一项伟大而光荣的职业，她说如果将来她做了班主任，定要把班级管理的井井有条，无论成绩好坏，都会得到应有的尊重，一视同仁，她要成为拯救教育界的一颗明星，名入史册功留千秋。　　初一时候的何小安想拥有一家自己的公司，她在日记里写：我要开着宾利奔跑在高速上，享受风在耳边呼啸的快感，我要坐在最高层全景落地窗的办公室里，在每一份起决定性作用的合同方案上，签下我的姓名。　　高三时候的何小安，目标是美国麻省理工学院，并考取世界范围内人才寥寥的北美精算师资格，她说，所谓梦想，就要宏远一点，不论做不做的到，都要努力。　　大四时候的何小安，想要进入一等外企，优越的外语成绩，靓丽的青春样貌，充足丰沛的精力，工作中的升职加薪那还不是势如破竹手到擒来的事情吗？　　事实是，28岁的何小安既没有成为教育界的超级英雄，也没有坐在真皮椅子上签合同，更不必论精算师的资格和外企的主管高层位置。　　何小安的朋友圈状态从一个个激情澎湃的鸿鹄之志，变成了岁月静好现世安稳的祈愿，然后又成了生不逢时怀才不遇，最后只剩下“平凡可贵”的自我安慰。　　她给我打电话，聊起近况。　　她说：在一家私营人少的企业，拿着一份不高的工资，找了个工资略高于她的老公，在那个充满潮湿的南方城市，过着混吃等死的日子。　　想了想，又开口，不知道是安慰我还是安慰她自己：也没什么不好的，我要知足常乐。　　我问：从前不是很要强，从不输人吗？　　她沉默，然后回答：很早就没有那些激情了。　　碰巧我去她的城市出差，她约我出来小坐，在与她的闲聊中，我大概对她的近况有了一个比较全面的了解。　　当年她是要出国的，可是她妈妈说，国外的生活很辛苦，言语不通生活习惯不同，她自小娇生惯养的，肯定受不了。何小安想象了一个人背井离乡的日子，想象了人生地不熟连个知心朋友都没有的样子，便没有坚持，她不愿意吃苦。　　后来她考到了一个还算不错的学校，学了当时很热门的英语专业，她的学校在一线城市，她想进外企的的决心也是真的，然而毕业之后的求职路，漫长而修远，周围的同学劝她：找个差不多的就得了，要求别那么高；父母也劝她：回家来，留在我们身边，不要在外漂着。然后七大姑八大姨也来劝她：一个女孩子在外边算什么事，回家来趁早结婚生子才是要紧。　　年轻的何小安尊从了父母的决定，回到了南方小城。　　本来其他事情都能妥协，爱情上仍然坚持宁缺毋滥的何小安，在27岁那一年，还是接受了相亲结婚的命运，原因是她们的那座小城27岁已经是剩女中的剩女，父母每天都像热锅上的蚂蚁，恨不得大街上拉个男人回来娶了何小安。　　何小安开始怀疑自己的坚持是错的，她陷于一种不结婚即是大逆不道的舆论里，邻居，亲戚，同学，似乎都在议论纷纷，她终于还是放弃了，想着也没准婚姻可以给她带来一些不一样的生活，以此来挽救如同一潭死水的自己。　　她的丈夫，工作成狂，半夜归来，清晨离开，于他而言，家更像一个酒店，唯一的不同就是不用每天续付房费。何小安安慰自己，有个喜欢挣钱的老公也不错吧，至少自己不用为钱的事情过分操心。　　一年之后，何小安怀孕，丈夫说：把工作辞了吧，专心带孩子。　　何小安答应了，她说她越来越懒了，也不再像从前一样，对生活有很多梦想，好像当个全职妈妈也没什么不好，得过且过也是过。　　她低下头，一手托着脸颊，一手用汤匙不断搅拌杯子里的咖啡，说：可是不知道为什么，经常会觉得怅然若失，总觉得生活一点意思也没有。　　日复一日的重复，年复一年的重复，确实没什么意思。　　那大概是因为，在与岁月作斗争的这些年里，没有实现的目标，以及身边不断的打击，连带着那些被岁月磨平的棱角，让她对生活失去了欲望。　　2.　　有一个很着名的实验，叫做“温水煮青蛙”。　　将青蛙投入已经沸腾的开始中时，青蛙因为受不了突如其来的高温刺激而立即从开水中跳出来逃走；但是如果把青蛙先放入装着冷水的容器中，然后再加热，结果截然不同，青蛙会因为开始的水温舒适而在水中悠然自得，直到水温持续增高到无法忍受时，已经无力反抗。　　生活有时候并不会将你一下子置于死地，它会出其不意的制造一些小麻烦。比如周遭的人际关系，比如亲朋友好友的意见，比如一次没有拿捏好的抉择，比如一次不该放弃的放弃或不该坚持的坚持，慢慢的一点一点的打击了你前进的信心，久而久之，你只好安慰自己：大概这是命运早就安排好的一切，实现不了的愿望，没有那种命吧。　　于是所有的雄心壮志被全部推翻，从开始的我一定要成为一个什么样的人，变成我也许能做好这些事情，再到我做不了这些事情我没那种能力，最后只剩下一句，算了就这样吧。　　不得不说，困境的样子总是千奇百怪，说不好哪一个就成了让我们对生活失去热情的原罪。　　3.　　我有个朋友说起她的叔叔，郁郁不得志了三十年，从二十岁到五十岁，叔叔当年是村子里唯一的大学生，长得文质彬彬，写的一手好文章，一心想要去城里的报社工作。　　那个时候，叔叔家虽然穷，但是家规很严，父亲的话就是权威，父亲说一个男人不要成天写什么无用的文章，娶个媳妇回家种地来年有个好收成才是正经，叔叔没敢忤逆。　　于是她叔叔就娶了个邻村的女人，过起了与父辈同样的日子，日出而作日落而归，朋友说这些年她叔叔过得很清苦，不是缺少物质的那种，是精神上，叔叔抽烟酗酒相当厉害，酩酊大醉常有，仿佛没有了依托，每一天都过的无所谓，除了酒，对一切都不热衷。　　直到有一年，朋友春节回家，与叔叔举杯对饮，喝到尽兴时，叔叔突然哽咽，他说：这个时代很好，可以坚持自己想要做的事情，你还年轻，要把握和珍惜，有些机会一旦错过了，就是一辈子。　　朋友说她觉得很矛盾，一方面理解叔叔的怀才不遇，一方面又觉得他咎由自取，因为这些年，他不是没有机会改变现状的。　　叔叔结婚后的第四年，他同学从大城市回来说他们的单位需要一个写文章的人，叔叔同学想起叔叔当年文笔非常好，便问问叔叔愿不愿意去城市里重新开始写作生涯，但是叔叔在村里开了一个小卖部，总体而言，小卖部的生意让他的生活条件成了村子里的中上等。　　叔叔割舍不下这样的安稳，不愿意换一座城市重新开始。　　大概正常人都会做这样的决定吧，因为家庭，因为稳定，这样的抉择无可厚非，但选择之后还抱怨就显得不合时宜。　　还有一次，村子里的学校缺老师，校长找到朋友的叔叔说：你有文凭，不如来学校里当老师吧，只要你去考一个教师资格证就好。　　叔叔开始是很激动的，但是一想到还要通宵达旦的学习考证明，然后要准时准点的去学校上班，他就犹豫了，这些年过惯了自由散漫的日子，尽管心里对当年错失的机遇耿耿于怀，这种感觉却越来越淡了，淡到他甚至没有为之再努力一次的欲望。　　他最终还是放弃了这次机会，继续过着他开小卖部的安稳日子。　　4.　　一个人离自己当年的梦想越来越远，有的时候是因为生活所迫，有的时候是因为生于忧患死于安乐，随着年龄的增加，越来越不敢轻易的改变现状，于是，那些所谓的野心，也就变成了尘世里的沙子，风一吹，就散了。　　张爱玲说的那句“成名要趁早”，我是这样理解的：年轻的时候，对生活的好奇和探索处于相对来说比较有欲望的时期，精力和体力都跟得上，时间比较充裕，对自己自信，对未来有期待，所以在一个领域去坚持，容易成功。　　而随着年龄渐长，已经被社会无情的打击了N遍的时候，人门就会对生活的期望值不断下降，对自己的要求不断降低，终于从野心勃勃变得安于现状，然后找了很多借口告诉自己，平凡没什么不好的，我现在也没什么不好的，那些曾经的愿望或许本来就不属于自己。　　当你对生活给你下的绊子没有及时作出应对的时候，就有可能在打击里信心全无，余力不足，而任由磨难大行其道，渐渐地，对这些磨难从疲于应付，到难以应付。　　其实你可以在一开始就把这种消极扼杀的，从一开始就坚定你的愿望，不论受过多少的挫折，只要有希望，就去上。　　5.　　我在网上看到过一句调侃：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。　　这可能是很多人的现状，包括我。　　可是，如果你懒于改变，那么你就要忍受以后几十年如一日重复的人生，还有时不时的自我安慰“算了吧，安稳点才是好的，没实现就没实现吧，那么多人都没得到自己想要的，也不差我一个。”　　你的野心勃勃也终将渐行渐远，直到你再也不知道野心这个词语该怎么写。　　并不是说一定要去为难以实现的梦想买单，而是不应该在明明可以努力奋斗的年纪，却选择了毫无斗志还劝说自己这是知足常乐，知足常乐这个词语应该用在“足”之后，没有充足的金钱和时间，何以谈“足”与“乐”？　　你要怀揣着野心雄狮，让它发光发亮，让它尽情嘶吼，让它助你拔山盖世。多年以后，你才能够站在碧海蓝天之下，拥有你当初梦想拥有的一切，不负这光辉岁月。　　你脚下，皆是你用年轮努力拼来的基石，它们让你站在最高处，散发出耀眼的光芒。 没野心只能一辈子当穷人 野心不能成就你的，热爱可以 你配不上自己的野心，也辜负了曾经受过的苦难分页：123

世界正在奖励早起的人　　01　　“为什么懂得这么多道理，还是过不好这一生？”　　后台有位朋友对熊说，也跟着熊爷读书读了那么久，可是好像还是没有找到通往成功的路途。她觉得很苦恼，不知道该怎么办。　　熊爷觉得，人生嘛，就四个字：知易行难。　　那些我们以为“懂得”的道理，若没有行动的支撑，其实和“不懂”并无二致。　　就比如：早起这件事。　　许多人都知道早起的好处，可是真正能够坚持实践的，又有几个？　　这让熊爷想起一本颇具争议的书：《4点起床：最养生和高效的时间管理》。　　这本书的作者名叫中岛孝志，是日本时间管理研究第一人，同时兼有畅销书作家、企业经营顾问等多种身份。　　他提倡早起的相关书籍，在日韩狂销300万册，“引爆了早起革命”。　　02　　“我接触过3万名以上的经营者、职场人士，毫不夸张地说，几乎所有的成功人士都早起。”　　十几年前，中岛君追随成功人士几乎都有的“早起”习惯，开始坚持每天早晨4点起床。　　通过早起的习惯，他在各方各面都取得了巨大成功；仿佛用整个生命在证明：“世界正在奖励早起的人”这句话。　　许多人通过学习中岛的早起方法，人生都发生了可喜的巨大的改变；　　然而，对于中岛君的“早起理论”，也有很多人表示不屑：“这完全不符合上班族的实际情况！”　　对此，熊爷觉得，这本书并不是告诉大家，一定要4点起床；而是在提醒我们：如果我们都觉得早起有用，那么为什么不去尝试呢？　　若要熊爷说出成功的捷径，早起一定是一种。　　所以，熊爷今天选取书中介绍的、关于“早起”的种种好处，让我们一起来看看，世界究竟是如何奖励早起的人的吧~　　03　　早起的人生，事半功倍　　作者说，早晨的时间，其实是一个人工作效率最高的时候。　　这并非是作者的主观判断，而是有科学依据的：“从生理学的角度看，早上时间效率高的原因，和我们身体分泌的荷尔蒙有关。”　　从黎明开始，肾上腺开始分泌两种让人精力充沛的荷尔蒙，而分泌的高峰期正好是早上七点左右；　　而深夜分泌的同种荷尔蒙，则与早上相差甚远，只有高峰期的三分之一左右。　　这就是为什么，早上做事效率比较高的原因。　　不仅如此，饮食对工作效率的影响也很大。　　“大脑的营养源是葡萄糖，大脑吃到葡萄糖，记忆力、理解力就会提高。”　　作者说，好好吃早饭的人，大脑能充分吸收到营养，工作效率自然也会提高。　　为此，作者建议：“我不要求大家都早上四点起床，但只要稍微早起一些，就能好好吃早、午、晚饭，这样一来，大脑就会在早、午、晚各迎来一次峰值。”　　04　　早起半小时，交通工具变书房　　在书中，作者给出了一组数据：假设一个人坐车去公司要1小时，持续30年，加起来的总时间相当于325天。　　“也就是说，上班族要将自己职业生涯的三十分之一的时间，花在拥挤不堪的车厢世界中。”　　为此，作者建议：只要提前一些时间出门，坐上更空一点的交通工具，这样就能看书、看报纸，要是能坐上座位就更舒服了。　　对于作者本人来说，地铁就是一间移动书房。在他二十多岁时出版的处女作，即是在车厢中写出来的。　　“早起一些坐上空车的人，能充分利用在交通工具上的时间，让这段时间变得更有意义。”　　05　　早起，能拓展人脉关系　　“只要你坚持早到公司，就会发现你的人脉自然而然就宽了。”　　作者说，如果我们坚持早到公司，就会给别人留下“他总是很早来”的靠谱好印象，自然而然就会受到大家的尊敬。　　在书中，作者也举了自己的例子：　　当时的作者还是公司的小职员，他坚持每天都提早一小时去上班。　　那时，那些同样早起的人就会主动接近他，并主动搭话说：“这个月怎么样？情况如何？”、“要不要喝个咖啡？”　　而这些人，大多是部长级别的，甚至可能是其他部门的负责人。　　这也让作者在那时候，通过早起，不知不觉拓展了自己的人脉关系。　　“让我们充分利用清晨时光，好好塑造自己光辉的职业形象吧！”　　06　　一大早，是改变自己的最好机会　　我们常常会抱怨工作太忙，都没有时间做自己感兴趣的事。　　因此，作者建议我们：“请大家充分利用早晨，找到自己想做的事，并实现它。”　　时间不需要多，三十分钟就够了。　　在这段时间，可以“看你特别想看的书，当做热身运动”，可以背英语单词、练字、画画......　　作者说，“一大早学习的重点，是不勉强自己做不喜欢的事情。”　　养成一大早坚持做一件事的习惯，我们一定能在不知不觉中，变成更好的自己。　　07　　早起散步，会变聪明　　“送牛奶的人比喝牛奶的人更健康。”　　作者说，光用脑子是无法提高记忆力和注意力的，对于上班族来说，应该做一些对身体负担小、能够缓解疲劳与压力、并对大脑有好处的运动。　　所以，作者建议大家：早起散步。　　“散步时需要动用身体60%的肌肉，是真正的全身运动。”　　作者说，散步能刺激大脑运转，从古至今，无数伟人正是在散步时，想到了划时代的点子。　　因此，如果每个人都能早起去散散步，并且至少走20分钟，不仅能让自己变得更聪明，还能燃烧脂肪，达到减肥、塑身的效果。　　08　　令人早起的秘密，就一个动作　　作者说，想要早起，可以尝试一个每个人都能做到的方法，那就是：利用体内生物钟，也就是“体感时钟”。　　听起来十分玄乎，但其实，它只涉及一个超简单的动作：拉开窗帘。　　“只要拉开窗帘，就能让阳光把你叫醒。”　　除此之外，作者还建议我们，可以“拉帮结派”地早起。　　即，找到能与你一起早起的伙伴，一起在一大早，就完成一些有意义的事，让一整天都元气满满。　　无数大人物都有早起的习惯：　　苹果CEO库克每天早上四点半起床发邮件、健身；　　星巴克CEO霍华德每天清早6点到办公室，而在此之前则与夫人相伴骑单车；　　著名篮球巨星科比，知道“洛杉矶凌晨四点钟的样子”，因为他坚持早起十多年，之后“变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”　　......　　既然无数厉害的人，都通过早起达到了成功，我们为何不去一试呢？　　哪怕，是每天提早二十分钟起床，也好。　　当然，无论早起或晚睡，找到最适合自己的方式，才是最重要的。　　熊为大家推荐各种各样的书，也是希望，每个人都能从中找到最适合自己的、通往成功与快乐的工具。　　上天不仅在奖励早起的人　　而且在奖励所有　　为了成为更好的自己　　而付诸实践的人 长期坚持早起的人，最终会变成这样 你总说梦想遥不可及，可你却从不早起 为喜欢的事情早起一个小时 早起五年之后，我的生活发生了哪些改变分页：123

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